Método 2+5 - Diagnóstico de Tela Infantil
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DIAGNÓSTICO RÁPIDO · 60 SEGUNDOS

Descubra o quanto a tela já está afetando o seu filho — e exatamente o que fazer a partir de hoje.

Responda 9 perguntas rápidas e receba um diagnóstico personalizado. Sem julgamento. Só clareza.

Criança pequena absorta em uma tela
Sobre o seu filho (rapidinho, só pra te conhecer)

Pra começar: quantos anos tem o seu filho?

Menos de 2 anos
Entre 2 e 4 anos
Entre 5 e 9 anos
Mais de 9 anos
Sobre o seu filho

Num dia normal, quanto tempo ele passa em telas (TV, celular, tablet)?

Menos de 1 hora
Entre 1 e 2 horas
Entre 2 e 4 horas
Mais de 4 horas / perdi a conta
Só um segundo

Antes de continuar, quero te dizer uma coisa.

Diretrizes de Tela Oficiais (SBP)
Menos de 2 anos Zero Recreação
Entre 2 e 4 anos Máx 1h Por dia
Entre 5 e 9 anos Máx 2h Por dia
Mais de 9 anos Máx 2h Por dia
“ A recomendação é que crianças com menos de 1 ano de idade não sejam expostas a nenhuma tela. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que os menores de 2 anos não utilizem telas como recreação. Os que estão entre 2 e 5 anos podem usar telas por no máximo 1 hora por dia. Os maiores de 5 anos, no máximo 2 horas por dia.
Crianças e o uso de telas: novas recomendações
G1 · Globo.com

Crianças e o uso de telas: novas recomendações para cada faixa etária — Blog da Doutora Ana Escobar.
O dia a dia de vocês

Em que momentos a tela mais entra na rotina?

Raramente, é exceção
Em horários específicos que eu controlo
Quando preciso dar conta das coisas (cozinhar, trabalhar, descansar)
Sempre que ele pede ou faz manha — vira o jeito mais fácil
O dia a dia de vocês

Você já tentou diminuir a tela do seu filho antes?

Nunca tentei
Tentei uma vez e desisti
Já tentei várias vezes e sempre volto atrás
Tento direto, mas não consigo manter
🫧

Antes de continuar, respira. Isso aqui vai te aliviar.

Se você marcou que já tentou tirar a tela e não conseguiu, presta atenção: a culpa não é sua. Os aplicativos e vídeos que prendem seu filho foram desenhados por profissionais — muito bem pagos — pra prender a atenção de uma criança de propósito.

O som, a recompensa que vem sem hora certa, o vídeo que começa sozinho: nada disso é por acaso. É engenharia.

Você não está brigando com o seu filho. Está brigando, sozinho, contra uma indústria inteira. E a solução não começa na criança — começa em você.

O comportamento do seu filho

Quando você tenta tirar a tela, como ele reage?

Aceita numa boa
Reclama um pouco, mas passa
Fica bem irritado
Tem crise de verdade — grita, chora, se joga no chão
O comportamento do seu filho · marque quantos quiser (marque tudo o que você reconhecer — sem medo)

Quais desses comportamentos você já notou nele?

Fica irritado ou agressivo quando você tira a tela
Perdeu o interesse pelos brinquedos que tinha
Tem dificuldade pra dormir ou se acalmar
Fica impaciente, quer tudo na hora
Faz birra mais forte do que antes
Fala menos, ou travou/regrediu na fala
Sinceramente? Não notei nenhum desses
Só um instante

Estamos quase lá.

O que importa de verdade (a pergunta mais importante)

Por último: qual momento você mais quer de volta?

Sentar pra comer junto, sem o tablet na mesa pra ele parar de chorar
Ver ele largar a tela e correr pra brincar — no chão, na rua, sujo de terra
Chamar o nome dele e ele te olhar nos olhos na primeira vez
Uma tarde inteira sem briga, sem grito, sem birra por causa do celular
Tudo isso. Eu só quero o meu filho de volta.

Analisando as suas respostas...

Eu preparei o primeiro passo pra você — e ele já está pronto, esperando aí embaixo.

MÉTODO 2+5 · AULA 1 (LIBERADA)

Sua primeira aula está pronta.

Aperta o play. Em poucos minutos, a Natália vai te mostrar exatamente por que nada funcionou até agora — e o caminho de 7 dias pra reverter.

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